WAT IS EEN SMALL GROEP TRAINING

Small group training betekent letterlijk vertaald groepstraining met een kleine groep. In een klein groep (van maximaal 4 personen) wordt gezamenlijk getraind om je eigen doelstellingen te behalen en je grenzen te verleggen. Jij bepaalt wat je wilt bereiken, waarbij ik je help om ze te behalen en te behouden. Groot voordeel van het trainen op basis van small group training is dat je traint met een groep gemotiveerde mensen. Op deze manier wordt je sneller uitgedaagd om je doelstellingen te halen en blijf je gemotiveerd. Daarnaast is small group training ideaal wanneer je samen met een vriend(in) wilt sporten en zijn de kosten lager dan personal training.

SMALL GROUP TRAINING MET PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Kies je voor small group training bij Personal Training Zwanenburg dan ben je gegarandeerd van leuke, afwisselende trainingen, waarbij je tevens persoonlijke begeleiding krijgt. Doordat je bij een small group training traint in een klein groepsverband, heb ik voldoende tijd om iedereen persoonlijk te begeleiden. Bovendien voer je, naast gezamenlijke oefeningen tijdens de les, regelmatig individuele oefeningen uit. Hierdoor kan je perfect op je eigen niveau trainen en een oefening zo zwaar maken als je zelf wilt.

SMALL GROUP TRAINING VOOR IEDEREEN!

WAT KAN IK VERWACHTEN VAN SMALL GROUP TRAINING ?

  • Trainen met gemotiveerde sporters
  • Trainen op je eigen niveau
  • Persoonlijke begeleiding
  • Zowel interval als krachtoefeningen
  • Afwisselende trainingen